La mise en contact avec le cheval dans des situations inhabituelles provoque des prises de conscience fortes et rapides. Cela est essentiel pour travailler le changement.

Le cheval est le miroir de votre congruence (pensée/émotion/action), de votre authenticité et de votre présence à vous même. Il reflète instinctivement, immédiatement et sans jugement vos mécanismes psycho-corporels, c-à-d que l'attitude du cheval répondra à vos émotions, à votre mode de communication et à votre comportement.

• Le cheval, étant un animal de proie, a développé une forte sensibilité à notre cohérence ou incohérence verbale et non-verbale afin d’assurer sa sécurité. Il est ainsi un véritable miroir de nos comportements et émotions.
• La présence du cheval dans le coaching permet de recevoir un feed-back bienveillant et juste sur notre façon d’établir une relation, de s’affirmer, de prendre sa place, de gérer son stress.
• L’Equi-coaching permet avant tout un travail de prise de conscience de notre communication non verbale, l’impact de celle-ci sur notre environnement ainsi que l’identification et acceptation de nos émotions.
• Il permet de cerner rapidement nos zones de forces et de développement et stimule des changements de comportements adéquats.
• L’intégration du changement se fait donc de façon beaucoup plus rapide qu’en coaching ou formations traditionnelles.
• Le cheval nous accompagne dans une meilleure connaissance de nous-mêmes,  le développement d’une communication plus souple, adaptée à l’interlocuteur, un leadership basé sur la coopération et le respect.

1. Des mises en situation pour expérimenter

Les exercices avec le cheval vont susciter des réactions spontanées: quelles réactions face à telle consignes ? 

2. La prise de conscience

Ces mises en situations suscitent des réactions, des comportements, des émotions.

Les exercices mettent en lumière: les croyances, les valeurs, la communication, la cohérence entre pensée et action, etc.

3. L'amélioration

Après la prise de conscience, vous pouvez tester de nouveaux comportements et de nouvelles stratégies plus adaptées. Et prendre conscience des évolutions, des bénéfices ou des attitudes à améliorer.

4. La transposition

Ces nouvelles attitudes, stratégies et processus seront transférés à la vie quotidienne, pour soi ou au travail.

Par exemple:

Assertivité

apprendre à dire non en toute sécurité

prendre sa place sans agressivité

découvrir l’énergie de l’intelligence émotionnelle

s’affirmer dans le respect de notre vis-à-vis

Confiance en soi

découvrir vos qualités et grandir au travers d’expériences positives

apprivoiser vos émotions à l’abri du jugement humain

déployer vos potentiels

exercer votre intelligence émotionnelle avec les chevaux 

Burn-out – comment s’en sortir

identifier nos limites

apprendre à les respecter

apprendre à faire respecter notre espace personnel

identifier ce qui nous fait plaisir

retrouver la notion de ce qui nous ressource

exprimer nos besoins

Stress, trop plein émotionnel

découvrir vos leviers d’actions pour bouger vers l’épanouissement

ouvrir votre regard sur vos moyens d’actions en période difficile

retrouver votre optimisme 

vous reconnecter à votre moteur personnel

vivre le stress comme ressource plutôt que comme un frein

apprendre à activer la sérénité